SpeciFit - Home & Gym Workouts

Το SpeciFit είναι η απόλυτη εφαρμογή γυμναστικής, σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας για την υγεία μέσω εξατομικευμένων προπονήσεων, προγραμμάτων διατροφής και παρακολούθησης προόδου. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος αθλητής, άνδρας ή γυναίκα, στο σπίτι ή στο γυμναστήριο, το SpeciFit έχει όλα όσα χρειάζεστε για να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης. Με το SpeciFit, θα έχετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας.

Το SpeciFit δεν είναι απλώς μια εφαρμογή, αλλά ένας προπονητής υγείας και φυσικής κατάστασης που προσφέρει πολλά μοναδικά χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους. Είτε θέλετε να χτίσετε μυς, είτε να χάσετε βάρος ή απλά να βελτιώσετε τη συνολική υγεία και ευεξία σας, το SpeciFit έχει όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε. Η εφαρμογή μας διαθέτει μια φιλική προς το χρήστη διεπαφή που την καθιστά εύκολη την πλοήγηση και τη χρήση. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε διάφορες λειτουργίες της εφαρμογής με λίγα μόνο αγγίγματα, όπως σχέδια προπόνησης, προτάσεις διατροφής και παρακολούθηση προόδου.

Με περισσότερες από 1.000+ ασκήσεις για να διαλέξετε, δεν θα βαρεθείτε ποτέ τις προπονήσεις σας. Η εφαρμογή περιλαμβάνει βίντεο προπόνησης και κινούμενα σχέδια με οδηγίες βήμα προς βήμα για να βεβαιωθείτε ότι εκτελείτε κάθε άσκηση σωστά και με ασφάλεια. Οι προπονήσεις μας έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες προπονητές με πολυετή εμπειρία στον κλάδο της φυσικής κατάστασης. Η εφαρμογή προσφέρει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων και προπονήσεων, όπως κοιλιακούς, στήθος, πλάτη, πόδια, δικέφαλους, τρικέφαλους, χέρια και ώμους, καθώς και Pilates, διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT), ασκήσεις σωματικού βάρους και καλισθενικής, προπόνηση αντοχής , προπονήσεις με ζώνη αντίστασης, προπόνηση δύναμης, προπόνηση με αντιστάσεις, καρδιο, γιόγκα, διαλογισμός, διατάσεις και ευελιξία και πολλά άλλα.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό, η εφαρμογή μας διαθέτει επίσης παρακολούθηση προόδου και ρύθμιση στόχων, επιτρέποντάς σας να παρακολουθείτε το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης και να γιορτάζετε τα επιτεύγματά σας στην πορεία. Με εξατομικευμένες προπονήσεις και παρακολούθηση γευμάτων, το SpeciFit σάς βοηθά να δημιουργήσετε υγιεινές συνήθειες και να κάνετε βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μεταμορφώσουν το σώμα και το μυαλό σας. Η εφαρμογή μας περιλαμβάνει επίσης έναν ιχνηλάτη θερμίδων με περισσότερα από 14000 φαγητά και ποτά, έναν καθημερινό μετρητή βημάτων (βηματομετρητή), ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και έναν ιχνηλάτη πρόσληψης νερού, διευκολύνοντας την παρακολούθηση της διατροφής σας και τη διατήρηση των στόχων φυσικής κατάστασης. Και με έναν προγραμματιστή προπόνησης και ένα αρχείο καταγραφής, μπορείτε εύκολα να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας στο γυμναστήριο ή στο σπίτι και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Η εύχρηστη διεπαφή της εφαρμογής σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παραμένετε παρακινημένοι καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας για τη γυμναστική. Μπορείτε να βρείτε κοντινά γυμναστήρια, κέντρα γυμναστικής, να καταγράψετε τις μετρήσεις του βάρους και του σώματός σας και να παρακολουθήσετε τη διατροφή σας σε ένα μέρος. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί αυτά τα δεδομένα για να σας παρέχει λεπτομερείς αναφορές προόδου και συστάσεις για τον τρόπο βελτίωσης. Εκτός από τα σχέδια προπόνησής μας, το SpeciFit προσφέρει επίσης μια σειρά από προγράμματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση. Τα σχέδιά μας βασίζονται στις ατομικές σας ανάγκες, λαμβάνοντας υπόψη τον σωματότυπό σας, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους συγκεκριμένους στόχους. Προσφέρουμε επίσης προτάσεις παρακολούθησης γευμάτων και υγιεινών συνταγών με βάση τις διατροφικές σας προτιμήσεις για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη σωστή ισορροπία θρεπτικών συστατικών.

Γιατί λοιπόν να περιμένετε; Κατεβάστε το SpeciFit σήμερα και ξεκινήστε να επιτυγχάνετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση με μια εξατομικευμένη προσέγγιση. Η εφαρμογή μας είναι διαθέσιμη στο Google Play Store, στο Amazon App Store και σε πολλά άλλα καταστήματα εφαρμογών και είναι συμβατή με μια σειρά συσκευών. Με το SpeciFit, θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να αποκτήσετε φόρμα και να παραμείνετε υγιείς.